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即重复性劳损，是影响许多巴西人生活的健康问题。据卫生部称，2007年至2016年间，该国记录了近7万例这种疾病。 研究显示，受此问题困扰最严重的是女性（51.7%）和40岁至49岁的工人（33.6%）。此外，发病率最高的是由清洁工、厨师、机器操作员和生产线送料员组成的专业人员群体。 重复性劳损在日常办公室生活中也很常见，尤其是长时间坐在电脑前工作的人。这是一个严重的问题，可能会导致许多工人离开，但由于各种原因，组织并不总是如此认真地对待这个问题。 在本文中，您可以找到有关重复性劳损的所有信息，并回答您对此主题的任何问题，以了解如何预防和治疗这种健康问题。查看！ 概括 什么是重复性劳损？ 如何预防RSI？ 公司的责任是什么？ 预防 RSI 有什么好处？ 超越言语，关心员工的福祉 什么是重复性劳损？ 第一个要点与 RSI 的概念有关。它不是一种疾病，而是由一组主要影响上肢肌肉、肌腱和神经、使肌肉骨骼系统超负荷的疾病组成的综合征。在这些疾病中，我们可以提到： 肌腱炎; 滑囊炎; 腱鞘炎; 上髁炎; 腕管综合症; 扣扳机的手指； 胸廓出口综合征； 旋前圆肌综合征； 肌痛。
受损区域的功能。RSI 是由于持续重复的努力或在执行过程中需要很大力量的努力而引起的。此外，压力和不良姿势也会导致该综合征。 重复性劳损主要是一种职业病，即由工作环境因素引起的。因此，很多坐在电脑前工作 阿尔及利亚电话号码列表 的人以及在装配、生产线上工作的专业人员经常会遇到这个问题。 然而，值得指出的是，任何人，无论在工作环境内部还是外部，都可能出现这种健康问题，因为 RSI 会影响重复进行某项运动的人，例如：使用手机、负重、打扫房间、做钩针、玩电子游戏等。 重复性劳损有哪些症状？ 该综合征的诊断是临床诊断，了解症状的原因以寻求适当的治疗非常重要。在重复性劳损的主要症状中，我们可以提到： 上肢和手指疼痛且活动困难； 肌肉疲劳； 刺痛感； 麻木; 震惊或针刺感； 握住物体时无力； 温度和灵敏度的变化； 运动范围减少； 炎。 此类症状往往主要出现在身体的上肢，但根据每个人的问题，其强度和位置可能会有所不同。 重复性劳损的治疗方法是什么？ 好消息是 RSI 是可以治疗的。急性疼痛发作可以通过使用抗炎药和休息受影响的身体部位来治疗，也就是说，建议避免重复引起疼痛的运动。
在更严重的情况下，综合症已经处于晚期阶段，可能需要 在病变区域使用皮质类固醇或服用药物。对于某些人来说，物理治疗和手术干预也可能是可以考虑的治疗形式。 如何预防RSI？ 好消息是，重复性劳损是可以预防的，这意味着您不必患上这种综合症。只要照顾好自己就可以了。 越来越多的研究是关于如何在日常工作中提供更大的幸福感，毕竟大多数人最终都会在这种环境中患上重复性劳损。 人体工程学是一门研究与工作相关的身体姿势和舒适度等方面的科学。通过这种方式，专家们研究了始终致力于为专业人士的日常生活带来更多健康的各个方面，以便他们不会在一天中花很多时间处于伤害身体的不适当姿势。 为了照顾好自己，值得查看一些建议并在日常生活中付诸实践，并保护自己免受 RSI 的侵害： 1.坐姿正确 工作或学习时，尽量保持背部挺直，有合适、舒适的靠背支撑，肩膀放松。将脚底平放在地板上，找到一把可以根据您相对于办公桌的高度进行调节的椅子。 椅子的座面也要调整好，不要碰到膝盖内侧，这样会影响腿部的血液循环。
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โพสต์ 2024-3-18 14:14:47